暑い日には熱いものを。

暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。

あまりの暑さに、ついつい冷たいものを摂ってしまいがちですが
冷たいもやあっさりしたものばかり飲食していると
あまり汗をかかない、胃腸の調子がいまいち、冷房で冷えている
というからだの不調が訪れやすくなります。

そんな時は『夏に熱いものを食べて汗をかく！』のがおすすめです。

たまには体を芯から温めると、夏ばてやだるさなどの改善に繋がるかも知れません。